Tydligen ska det nu ha kommit fram att man blir fet av att äta frukt....
Hur var det nu? Kolhydrater ska vi undvika, rent fett är också farligt, transfetter ska vi inte heller äta. Socker leder också till fetma (om det inte leder till karies), samtidgt så är sötningsmedel farligt (kan leda till cancer). Rött kött är väl också farligt, och fisk innehåller miljögifter (eller så uttrotar vi någon stackars art genom att äta den), kycklingar behandlas illa (och innehåller glas), grisar har influesa....kontenta: "Du blir fet om du äter mat"
Alltså, seriöst? Nu börjar allt detta gå till överdrift. Rädslan för kolhydrater har gått till socker och nu till fruktos. Världen är ju helt hysterisk vad gällande alla viktminskningsmetoder. Viktminskning är en enkel matematik, du måste balansera intag gentemot vad du gör av med i energi. Den bästa kosten är balanserad av allt, tro det eller ej, men vi behöver faktiskt kolhydrater, socker och fett.
Däremot blir du blir fet om du äter för MYCKET.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar